admin Aslında bu sorular, uzun vakittir karşılaşmadığımız yahut sıklıkla görüşmeyi tercih etmediğimiz akrabaların, bize bir nevi “nasılsın” deme biçimi. Ancak bu durum, hesap sorarcasına bir hâl aldığında işler çığrından çıkabiliyor ve esasen bayramdan bayrama gördüğümüz o insanları, bu özel günlerde dahi ziyaret etmek istemiyoruz.
Eğer siz de bu durumdan hayli rahatsızsanız psikolojik manada bir tıp fobi halini almış takıntıya sahip olabilirsiniz.
Akrabalarla birebir ortama girme dehşetinin psikolojideki ismi “Syngenesophobia.”
Bu durumdan muzdarip olan biri, bırakın akrabalarını nitekim görmeyi, onları düşünmekten bile tahammül edilemez derecede bir tasayla burun burunadır. Fakat tesirleri sırf bununla sonlu değil.
Bu telaş öylesine güçlüdür ki kişi, bunun sonucunda panik atak bile geçirilebilinir. Lakin bu türlü bir korku durumu, Syngenesophobia teşhisi koyulan herkes için elbette her vakit geçerli değildir. Fakat tekrar de meydana gelme ihtimali epeyce yüksektir.
Bu kaygı sonucunda panik atak geçiren biri, çok sayıda şikayetle karşı karşıya kalabilir.
Örneğin kalp atış ve teneffüs suratının artışı, kan basıncının yükselişi, kas gerginliği, çok terleme ve titreme panik atak sırasında görülen en yaygın belirtilerdendir.
Akrabalarına karşı inanılmaz bir dert içinde olan kişi; düğün, tatil, bayram, herhangi bir kutlama gibi ne biçim bir aktiflik olduğu fark etmeksizin, bu birliktelikten her daim kaçınır.
Aslında Syngenesophobia’nın kesin bir nedeni yoktur. Sırf genetik ve kişinin etrafı, bu durumun gelişmesinde kıymetli bir rol oynayabilir.
Örneğin ailenizde anksiyete bozuklukları ya da aşikâr başlı spesifik fobiler varsa, bu kaygıyı geliştirme ihtimaliniz bir oldukça artar. Bunun sebebi de genel manada akıl rahatsızlıklarına elverişli olmanızdan ileri gelir.
Bir öteki yandan sahip olduğunuz etraf, ruh halinizi ve psikolojinizi büyük oranda tesirler. Başınızın uyuşmadığı ya da önemli manada tıpkı ortamda bulunmaktan zerre hoşlanmadığınız insanlara tahammül mecburiliği, bu dehşetin gelişiminde ve bir fobiye dönüşümünde büyük oranda tesirli olur.
Peki bunun üstesinden nasıl geleceğiz?
Syngenesophobia’nın kesin nedenleri olmadığı üzere, bunun için özel olarak ve kesin sonuç verecek tedaviler de yoktur. Lakin bu endişenin sebep olduğu durumları, değerli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli tedavi şekilleri bulunmakta.
Örneğin maruz kalma terapisi, genel manada fobilerden muzdarip beşerler için en düzgün sonuç veren tedavi biçimlerinden biri. İsminden da anlaşıldığı üzere bu formül ile terapist, hastasının belli bir müddetliğine kademeli bir formda korkularıyla yüzleşmesine dayanak verir.
Söz konusu Syngenesophobia olduğunda da öncelikle hasta, bazı akrabalarının fotoğraflarına maruz bırakılır ve akabinde kişi hazır hissettiğinde kısa periyodik ziyaretler gerçekleştirilir.
Bir öteki tedavi usulü ise CBT.
CBT, obsesif kompulsif bozukluktan şikayetçi olan şahısların yanında Syngenesophobia’ya sahip bireyler için tercih edilir. Bu yolla terapist, hastanın sahip olduğu makul kaygı ve dehşetle ilgili olarak böyle düşünmesinin nedenlerini, hissettiklerini ve davranış biçimlerini sözlü bir biçimde konuşarak anlamaya çalışır.
Akraba korkusuna dair hayli yaygın kullanılan bu iki tedavinin yanı sıra uzmanlar; hafif antrenman, yoga ve kafein tüketiminin azaltılmasını tavsiye etmekte. Şayet tüm bunlar yetersiz kaldıysa doktor denetiminde alınan çeşitli ilaçlar, bu tasanın üstesinden gelinmesinde faydalı olacaktır.
Sabahları Kas Ağrıları ile Uyanıyorsanız Altında Yatan Sebep Bu Olabilir: Miyalji Nedir, Nasıl Geçer?